有限会社オー・ティー・サイエンス
タオルを使って引きちぎり美容と健康法!

引きちぎりトレーニングとは?
タオルを使って、顔全体の筋肉を鍛えるだけでなく、からだ全身の筋肉も鍛え、
長く悩まされていた顎関節症や、ひどい肩こり・首のこりを解消するトレーニングです。

顎関節症や肩こりに効果があるだけでなく、
顔の表情筋を鍛えることにより、頬のリフトアップ、肌の血行促進、小顔効果などなど・・・
また腕を使い引っ張るので、二の腕のシェイプアップ・バストアップなどなど・・・
他にも、副交感神経の活性化にも効果がありストレス発散やリラックス効果もあります。

このようにタオル1枚で驚きの効果が期待できる、
画期的なトレーニング
それが引きちぎりトレーニングです!!

顎関節症・肩こりに効果てきめん!タオルを使った引きちぎり美容・健康法!


トレーニングのねらい
太古人間は、ものすごく力のいる全身運動でもある「生肉を引きちぎる」ということに適した「カタチ」になるように進化して出来上がった。

しかし、現代の人間は食事においても、生活全般においても、
「引きちぎる」という作業をほぼ全くしなくなってしまった。

そのため、そこに向けて完成される(成人になる)ためにスイッチオンされるはずの遺伝子情報が宙ぶらりんになっている。

一体どんな「カタチ」を目指せばいいのか?が、はっきりしなくなっていて、
アゴも発育不全、歯もきれいに並んで生えてこない。

つまり食べる+呼吸に関係する「口」という生命維持に直結する重要なパーツが、
いわゆる「退化」の道へと急速に進んでいる。

それは「人間の生命力の低下」に直接つながる深刻な問題なのだ。
だが、柔らかいものは普通に食べられているし、呼吸もできていないわけではないので、
誰も現状を危機的には捉えていない。

というわけで、「深刻な危機的状況」であるのだが、そんな実情を公開して人々を怖がらせたり不安にさせるつもりは全くなく、むしろ「希望は大いにある」ということが重要なポイントだ。
なぜならば、回避する方法はごく簡単で、「引きちぎる」ということを日常生活に組み込めばいいだけなのだ。

一人でも多くの人々が、トレーニングや遊び感覚で「引きちぎり美容健康法」を毎日楽しく続けてくれることを我々は切に願っています。

やろうとさえ思えば誰にでも簡単に出来る上に、幼いころからやり始めれば、「本来あるべき最も機能的で楽なカタチの人間」に育つこともでき、また成長期を(とっくに!)過ぎた大人でも、様々な効果が期待できる。特に美容に関心の高い女性(主婦やオフィスワークの女性、女子大生)に、このトレーニングの効果を実感してもらい、続けることによってどんどん元気に美しくなってイキイキしてもらえればと願っております。

顎関節症・肩こりに効果てきめん!タオルを使った引きちぎり美容・健康法!

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引きちぎりトレーニングのやり方引きちぎりトレーニングのやり方
@まず、足を肩幅に開いて床に立ちます
可能な限り素足になり、足の指に力を入れ、しっかりと床を掴むような感じでトレーニングスタート!
A前から3.4.5番の上下の歯で挟むように、
 タオルを噛み、唇を閉じてタオルを軽く引っ張ります。
(※タオルを折って厚みを出すと噛みやすいです)
コツを掴めれば力が入るようになるので、最初はアゴや歯に痛みのない程度の力で引っ張りましょう!
引きちぎりトレーニングのやり方
B全力で、目・唇・舌と顔の全部の筋肉を使って力一杯ギューッと唇を閉じます。
引きちぎりトレーニングのやり方1回5秒を、左右5〜10回ずつ。
タオルを噛み切るイメージで!
(※実際には切れません!)

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期待できる効果
◇ 顎関節症が良くなる  
◇ 首のこりが軽くなる       
◇ 耳鳴りが治まる
◇ 頬のリフトアップ
◇ 唾液がよく出るようになる
◇ 表情が豊かになる
◇ 血行が良くなりメイクのノリが行くなる
◇ 目がパッチリ
◇ バストアップ     
◇ 二の腕が細くなる
◇ めまいが改善する
◇ 肩こりが軽くなる
◇ 腰痛改善
◇ 頭痛が治まる
◇ 小顔になる
◇ 副交感神経の活性化
◇ 腸の働きが良くなり便秘解消
◇ 前頭葉の血行アップ
◇ ウィンクができるようになる
◇ ヒップアップ
◇ 鼻筋が通る

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期待できる効果
基本的には、いつでも!!
例えば・・・ 朝起きてすぐと、夜お風呂に入る前など。
裸足のときがいいでしょう。

1日に何回やってもかまいません!タオル1枚あればどこでもできます!

昼間の、家事や仕事の合間に
「肩がこってきたなぁ」、「身体が重くなってきたなぁ」、「ちょっと頭痛がしてきたかも」
など、そんなときに
気分転換のつもりでこのトレーニングをすると体がスッキリ軽くなります!

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引きちぎりトレーニングをやっている人のお声!
引きちぎり歴:約半年   京都府在住:女性
私は40歳を過ぎてから、ようやく歯と体の密接なつながりになんとなく気づいて、審美よりも体のために歯並びを改善したいと、歯を抜かない矯正を、別の歯科医院で試しました。

一年程で、見かけ上は改善したかのように思われたのですが、装置を外してしばらくすると、一番直したかった歯が、ほとんど元の状態に戻ってしまいました。

その後、引きちぎりトレーニングとその理論に出会い、私は直感的にその可能性の大きさに魅かれ、現在半年ほど続けていますが、確実に良い方向に変化しています。

矯正の装置を使わなくても、このトレーニングを続けているだけで、矯正していた時よりも、体の調子が良くなっていることに感動しています。

歯や顎の歪みは、そのまま体の歪みともつながっていて、私は何十年もかけて、筋肉と骨格の歪んだバランスを作り上げて来ていたことに気付かされました
それは、ただ歯を無理矢理動かしてだけで直せるものではなかったのです。

引きちぎりトレーニングは全身運動なので、体の方から無理なくバランスが整って来ることによって、勝手に歯や顎があるべき状態に近づいているのだなぁと感じています。
なので、歯や顎の印象はもちろん、自然な感じになってきています。

まだまだよくなると思うので、続けていくことが本当に楽しみです!
引きちぎりを一般臨床に応用して  水戸市 歯科医師 男性

2013年の7月、引きちぎりトレーニングを教えていただき「タオル1本で・・・?」と、はじめは半信半疑でしたが、2週間、1ヶ月と、再び来院された患者様の声を聴くと
・「先生、顎の調子が良くなりました」
・「頭痛、めまいがなくなりました!」
・「首と肩の張りが軽くなりました」など・・・
あまりにも効果が確実なので(確実に毎日実行してくれる方)、改めて『引きちぎり』のタオル1本の凄さを確信いたしました。それ以来、来院される方には、ほぼ全員引きちぎりの指導をしております。

ただ、タオル1本だけなので、患者の方もはじめはそれほど期待していなくて実行してもらうのに、医院サイドとしては真剣に説明することで患者様に共感してもらうようにしています。

歯科臨床においての応用

◆顎関節症
◆知覚過敏症
◆臼歯部、Pの急性発作の軽減、などに際立った効果を期待できる。

ただ、タオル1本という、あまりにも簡単な治療法なので、患者様に十分に納得してもらうことが難しい。(やれば効果は絶大!)“引きちぎり”へ理解、モチベーションが今後の課題である。

まさに「牛嶋ワールド」!!
凄いものを教えて頂いたことに感謝をしたいと思います!

症例:1 30歳 男性 頭痛(10年前より)

上の歯の1番奥、親知らずが左右両方とも残っており、頭痛の原因はその親知らずであるが、今回は抜歯をせずに「引きちぎりトレーニング」で対応した。3日後に、頭痛は改善。現在も朝晩5セットずつ行っている。

症例:2 36歳 女性 メニエール病(頭痛や耳鳴りを伴う激しいめまい)

3カ月前より、めまい、頭痛で、耳鼻科でメニエール病と診断され投薬を受けていたが、歯の治療時に相談を受け“引きちぎりトレーニング”を指導。驚いたことに、次の日より、めまいは消失・・・。

症例:3 30歳 男性 前庭神経炎(突発の回転性めまい)

朝、起きると立てないくらいめまいに襲われ、内科、耳鼻科で投薬治療をするが改善せず。右上の親知らずが残っており、それが原因ではあるが、患者さんが抜歯を希望しなかったため“引きちぎりトレーニング”で対応。2日後には、めまいは改善。

症例:4 58歳 男性 難聴・耳鳴り

10年前より、難聴と耳鳴りで耳鼻科、脳神経外科を5、6件受診するも、改善しなかった。口腔内を診ると、左上の親知らずと右下の親知らずが残っており、これが原因と判断した。早速、親知らずを抜歯。その後、内耳機能の改善を目的に“引きちぎりトレーニング”を指導。2週間後には、かなり耳鳴りは改善。今後、聴力測定を行い、聴力の改善の経過を行っていきたい。

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■ 所在地 〒660-0814
兵庫県尼崎市杭瀬本町1-18-3
TEL/FAX:06-6488-8323
■ E-Mail office(at)ot-science.com
※迷惑メール対策の為、@をatと表記しております。
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